{"id":11665,"date":"2020-11-11T05:32:00","date_gmt":"2020-11-11T04:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.informationsportal.de\/?p=11665"},"modified":"2023-11-09T14:14:27","modified_gmt":"2023-11-09T13:14:27","slug":"schichtarbeit-fruehschicht-ist-fuer-eulen-wie-fuer-lerchen-problematisch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.informationsportal.de\/merck-bkk\/schichtarbeit-fruehschicht-ist-fuer-eulen-wie-fuer-lerchen-problematisch\/","title":{"rendered":"Schichtarbeit: Fr\u00fchschicht ist f\u00fcr Eulen wie f\u00fcr Lerchen problematisch"},"content":{"rendered":"\r\n

Die meisten Menschen lassen sich sogenannten Chronotypen zuordnen, die oft mit der dazu passenden Vogelart bezeichnet werden: Wer gern fr\u00fch aufsteht, geh\u00f6rt zu den \u201eLerchen\u201c, Sp\u00e4taufsteher sind die \u201eEulen\u201c. Bisher gingen Arbeitswissenschaftler davon aus, dass ein Arbeitsbeginn zwischen sechs und sieben Uhr \u2013 wie er typisch ist f\u00fcr eine Fr\u00fchschicht \u2013 keinen wesentlichen Einfluss auf die Schlafmenge hat. Daher ist man davon ausgegangen, dass es g\u00fcnstig bei der Einteilung der Schichtarbeit ist, wenn man die Chronotypen der Arbeitnehmer ber\u00fccksichtigt. Die Lerchen bekommen die Fr\u00fchschichten, die Eulen eben die Sp\u00e4tschichten.<\/p>\r\n

Bei zu fr\u00fchem Beginn droht Schlafmangel<\/h2>\r\n

Eine neue Studie des Instituts f\u00fcr Arbeitsschutz der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (IFA)<\/a>\u00a0kommt jetzt zu einem anderen Schluss: Auch die Fr\u00fchaufsteher leiden unter den Fr\u00fchschichten, nicht nur die Eulen-Typen. Entscheidend ist, wieviel der Arbeitnehmer schl\u00e4ft. Auch Lerchen, die fr\u00fcher aufstehen m\u00fcssen als sie es sonst t\u00e4ten, fehlt der Schlaf. F\u00fchrt dies zu einem (unbemerkten) konstanten Schlafmangel, erh\u00f6ht dies signifikant die Wahrscheinlichkeit f\u00fcr einen Arbeitsunfall oder einen Wegeunfall.<\/p>\r\n

Weniger als sieben Stunden Schlaf erh\u00f6hen Unfallgefahr<\/h3>\r\n

Generell hat jeder Mensch ein anderes Schlafbed\u00fcrfnis, unabh\u00e4ngig von seinem Chronotyp. Doch auch wer weniger Schlaf braucht, sollte langfristig einen Schwellenwert von sieben Stunden nicht unterschreiten. Denn dies f\u00fchrt zu einem Mangel an Konzentration und macht Unf\u00e4lle in der Schichtarbeit umso wahrscheinlicher.<\/p>\r\n

Die Studie<\/h2>\r\n

Das Institut f\u00fcr Arbeitsschutz der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (IFA) hat f\u00fcr seine Studie<\/a>\u00a0374 Arbeitnehmer, die einen meldepflichtigen Arbeitsunfall erlitten hatten, zu ihren Schlafgewohnheiten befragt. Im Durchschnitt hatten die Studienteilnehmer vor einer Fr\u00fchschicht nur 6,5 Stunden geschlafen. Ohne Fr\u00fchschicht schliefen sie durchschnittlich 45 Minuten l\u00e4nger.<\/p>\r\n

Empfehlungen f\u00fcr den Arbeitsalltag<\/h2>\r\n

Wenn in Ihrem Betrieb Schichtarbeit n\u00f6tig ist, k\u00f6nnen folgende Empfehlungen dazu beitragen, die Gesundheit Ihrer Arbeitnehmer zu sch\u00fctzen und das Risiko eine Arbeitsunfalls zu minimieren:<\/p>\r\n